الدروس والتدريب
التربية البدنية والدفاع عن النفس
11 وحدة · 47 درسًا. الوحدات والدروس كما تسردها المنصة الرسمية، مع صفحات الكتاب والتدريب.
الوحدات والدروس
افتح درسًا لترى صفحاته في الكتاب وأسئلة التدريب عليه.
الوحدة الأولىالفصل الدراسي غير مؤكَّد6 دروس
- الغذاء الصحي اليومي.صفحات الكتاب لم تُربط بعد
- عناصر اللياقة الحركية (الرشاقة، المرونة، التوازن، التوافق)صفحات الكتاب لم تُربط بعد
- معرفة ماذا يحدث للقلب أثناء ممارسة النشاط البدني بصورة مبسطةصفحات الكتاب لم تُربط بعد
- أضرار عدم الالتزام بالغذاء الصحي.صفحات الكتاب لم تُربط بعد
- أهمية زيادة النبضات القلبية أثناء ممارسة النشاط البدني.صفحات الكتاب لم تُربط بعد
- أهمية زيادة التهوية الرئوية أثناء ممارسة النشاط البدني.صفحات الكتاب لم تُربط بعد
الوحدة الثانيةالفصل الدراسي غير مؤكَّد5 دروس
الوحدة الثالثةالفصل الدراسي غير مؤكَّد5 دروس
الوحدة الرابعةالفصل الدراسي غير مؤكَّد5 دروس
الوحدة الخامسةالفصل الدراسي غير مؤكَّد7 دروس
- وقفة الانتباه وغلق القبضةصفحات الكتاب لم تُربط بعد
- الوقفات ( المتوازية – الاستعداد)صفحات الكتاب لم تُربط بعد
- اللكمات الأمامية المستقيمةصفحات الكتاب لم تُربط بعد
- التعلق الرأسي بطريقة آمنة وصحيحةصفحات الكتاب لم تُربط بعد
- تنطيط الكرة باليد الواحدة بطريقة صحيحة في الهواءصفحات الكتاب لم تُربط بعد
- مرجحة الذراعان من خلف وأمام الجسمصفحات الكتاب لم تُربط بعد
- الاتزان من وضع الإقعاء نصفاًصفحات الكتاب لم تُربط بعد
الوحدة التاسعةالفصل الدراسي غير مؤكَّددرسان
منصة Jazira Study مستقلة، ولا ترتبط بوزارة التعليم ولا بهيئة تقويم التعليم والتدريب (قياس) ولا بالمركز الوطني للمناهج ولا بمنصتَي مدرستي وعين. والأسئلة التدريبية ليست أسئلة اختبارات رسمية. اقرأ المزيد