Lessons and practice
Physical Education and Self-Defense
11 units · 57 lessons. Units and lessons as the official platform lists them, with their book pages and practice.
Units and lessons
Open a lesson for its book pages and practice questions.
الأولي:الصحة واللياقة البدنيةTerm not confirmed8 lessons
- دور التغذية الصحية في تحسين الأداء الرياضيBook pages not mapped yet
- اللياقة القلبية التنفسيةBook pages not mapped yet
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء (القدرة العضلية/ السرعة/ الرشاقة/ الاتزان/ التوافق) وطرائق قياسها.Book pages not mapped yet
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية/ اللياقة العضلية الهيكلية/ التركيب الجسمي) وطرائق قياسها.Book pages not mapped yet
- كيفية تحسس نبض القلبBook pages not mapped yet
- أهم الإصابات الحرارية أثناء المجهود البدني.Book pages not mapped yet
- كيفية تقدير ضربات القلب القصوى.Book pages not mapped yet
- الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر (١٤-١٨سنة)Book pages not mapped yet
الثانية: كرة القدمTerm not confirmed9 lessons
- رمية التماسBook pages not mapped yet
- امتصاص الكرة بوجه القدم الأماميBook pages not mapped yet
- التصويب من الثباتBook pages not mapped yet
- القانون: المادة(15):رمية التماس, المادة (12)خطآنBook pages not mapped yet
- الخداع(المراوغه) في كرة القدمBook pages not mapped yet
- تمرير الكرة بالأصابع للأعلي وللخلفBook pages not mapped yet
- استقبال الكرة بالساعدين من الجانبBook pages not mapped yet
- تطبيقات قانون الكرة الطائرة:الكرة عند الشبكة,المادة (10),اللاعب عند السشبكة, المادة(11)Book pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
الثالثة:الكرة الطائرةTerm not confirmed8 lessons
- المسكة الشرقية للمضربBook pages not mapped yet
- الاستقبال بالساعدين من الجانب.Book pages not mapped yet
- الضربة الأمامية بوجه المضربBook pages not mapped yet
- القانون :قاعدة(7): ضربة الارسال ,قاعدة (8) خطا القدمBook pages not mapped yet
- التمرير بالساعدين للأعلى والخلف.Book pages not mapped yet
- الارسال القاطع بوجه المظرب وظهرةBook pages not mapped yet
- تطبيقات قانون كرة الطاولة : الإعادة : المادة (9/2),النقطة: المادة(10/2), الرد:المادة (7/2)Book pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
الرابعة :كرة السلةTerm not confirmed6 lessons
- تسليم واستلام العصا في سباقات التتابع والمواد القانونية الحديثة التي تحكم المسابقةBook pages not mapped yet
- دفع الجلة (الكرة الحديدية) والمواد القانونية الحديثة التي تحكم المسابقةBook pages not mapped yet
- التمريرة المرتدة باليدينBook pages not mapped yet
- الرمية الحرةBook pages not mapped yet
- تطبيقات قانون كرة السلة:السيطرة علي الكرة:مادة رقم (14),وكيف تلعب الكرة,المادة رقم (15)Book pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
الخامسة: كرة اليدTerm not confirmed7 lessons
- الوقفات (وقفة المشي) أب – سوجيBook pages not mapped yet
- الوقفات (وقفة الطعن الأمامية) أب – كوبيBook pages not mapped yet
- المهارات الهجومية من الحركة (اللكمة الأمامية المستقيمة) أولجل - جيروجي/مومتونج – جيروجيBook pages not mapped yet
- المهارات الهجومية من الحركة (الركلة الأمامية) آب - تشاجيBook pages not mapped yet
- وقفة الاستعداد في الدفاعBook pages not mapped yet
- التصويب من مستوى الحوضBook pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
السادسة: التنسTerm not confirmed3 lessons
السابعة: كرة الطاولةTerm not confirmed3 lessons
الثامنة : الريشة الطائرةTerm not confirmed3 lessons
Jazira Study is independent and not affiliated with the Ministry of Education, ETEC (Qiyas), the National Center for Curricula, Madrasati or iEN. Practice questions are not official exam questions. Read more