Lessons and practice
Physical Education and Self-Defense
11 units · 55 lessons. Units and lessons as the official platform lists them, with their book pages and practice.
Units and lessons
Open a lesson for its book pages and practice questions.
الأولي:الصحة واللياقة البدنيةTerm not confirmed8 lessons
- التغذية المناسبة أثناء ممارسة النشاط البدنيBook pages not mapped yet
- الطرائق المبسطة لحساب نبضات القلب في الدقيقة.Book pages not mapped yet
- اختلاف الاحتياج الغذائي اليومي بين الجنسين من الذكور والإناثBook pages not mapped yet
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية/ اللياقة العضلية الهيكلية/ التركيب الجسمي) وطرائق قياسها.Book pages not mapped yet
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء (القدرة العضلية/ السرعة/ الرشاقة/ الاتزان/ التوافق) وطرائق قياسها.Book pages not mapped yet
- الفرق بين الأنشطة البدنية الهوائية والأنشطة البدنية اللاهوائية.Book pages not mapped yet
- مكونات الوحدة التدريبيةBook pages not mapped yet
- التغذية المناسبة قبل ممارسة النشاط البدنيBook pages not mapped yet
الثانية: كرة القدمTerm not confirmed8 lessons
- ضرب الكرة بالرأس من الوثبBook pages not mapped yet
- التمريرة الطويلةBook pages not mapped yet
- امتصاص الكرة بالفخذBook pages not mapped yet
- القانون: المادة(9): الكرة خارج اللعب,المادة(11): التسلل,المادة(12)Book pages not mapped yet
- ضرب الكرة بالرأس من الوثب.Book pages not mapped yet
- التمريرة الطويلة.Book pages not mapped yet
- امتصاص الكرة بالفخذ.Book pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
الثالثة:الكرة الطائرةTerm not confirmed9 lessons
- المسكة الغربية للمضربBook pages not mapped yet
- الإرسال المستقيم من أعلىBook pages not mapped yet
- الضربة الطائرة الخلفيةBook pages not mapped yet
- القانون: قاعدة (9): أداء الارسال, قاعدة(10) خطا الارسالBook pages not mapped yet
- الارسال من الأعلى مواجهBook pages not mapped yet
- الاستقبال بساعد اليد الداخلي من الجانبBook pages not mapped yet
- الضربه الساحقة بوجه المضربBook pages not mapped yet
- تطبيقات قانون كرة الطاولة:الشوط(11/2),المباراة :(12/2)Book pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
الرابعة:كرة السلةTerm not confirmed7 lessons
- جري المسافات المتوسطةBook pages not mapped yet
- قذف القرص والقاعدة القانونية المرتبطةBook pages not mapped yet
- الارتكاز الخلفيBook pages not mapped yet
- التصويب من الوثبBook pages not mapped yet
- التمريرة الخطافيةBook pages not mapped yet
- تطبيقات قانون كرة السلة:رمية الادخال(17),تسجيل الهدف(السلة)وقيمتها:المادة (16)Book pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
الخامسة:كرة اليدTerm not confirmed6 lessons
- الوقفات (وقفة الطعن الأمامية) أب – كوبيBook pages not mapped yet
- المهارات الهجومية من الحركة (اللكمة الأمامية المستقيم) أولجل - جيروجي/مومتونج – جيروجيBook pages not mapped yet
- المهارات الهجومية من الحركة (الركلة الأمامية) آب - تشاجيBook pages not mapped yet
- رمية الجزاءBook pages not mapped yet
- التصويبة السلمية من المشي والجريBook pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
السادسة:التنسTerm not confirmed3 lessons
السابعة:كرةالطاولةTerm not confirmed3 lessons
الثامنة: الريشة الطائرةTerm not confirmed3 lessons
العاشرة: الجمباز الفنيTerm not confirmed2 lessons
Jazira Study is independent and not affiliated with the Ministry of Education, ETEC (Qiyas), the National Center for Curricula, Madrasati or iEN. Practice questions are not official exam questions. Read more