Lessons and practice
Physical Education and Self-Defense
11 units · 58 lessons. Units and lessons as the official platform lists them, with their book pages and practice.
Units and lessons
Open a lesson for its book pages and practice questions.
الأولي :الصحة واللياقة البدنيةTerm not confirmed9 lessons
- العلاقة بين الغذاء الصحي والوزنBook pages not mapped yet
- اختلاف الاحتياج الغذائي اليومي بين الجنسين من الذكور والاناثBook pages not mapped yet
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية/ اللياقة العضلية الهيكلية/ التركيب الجسمي) وطرائق قياسها.Book pages not mapped yet
- التوافقBook pages not mapped yet
- شدة ومدة التدريب والعلاقة بينهماBook pages not mapped yet
- عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء (القدرة العضلية/ السرعة/ الرشاقة/ الاتزان/ التوافق) وطرائق قياسها.Book pages not mapped yet
- الفرق بين الأنشطة البدنية الهوائية والأنشطة البدنية اللاهوائية.Book pages not mapped yet
- طريقة مبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة.Book pages not mapped yet
- التغذية المناسبة بعد ممارسة النشاط البدنيBook pages not mapped yet
الثانية: كرة القدمTerm not confirmed8 lessons
- امتصاص الكرة بالصدرBook pages not mapped yet
- الركلة الحرة المباشرة وغير المباشرةBook pages not mapped yet
- ضرب الكرة بالرأس من الحركةBook pages not mapped yet
- القانون: المادة(13): الركلة الحرة, المادة(17),الركلة الركنيةBook pages not mapped yet
- ضرب الكرة بالرأس من الحركة.Book pages not mapped yet
- الركلة الحرة المباشرة وغير المباشرة.Book pages not mapped yet
- امتصاص الكرة بالصدر.Book pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
الثالثة:كرة الطائرةTerm not confirmed9 lessons
- المسكة القارية للمضربBook pages not mapped yet
- الإرسال من الجانبBook pages not mapped yet
- الضربة نصف الطائرة بظهر المضربBook pages not mapped yet
- القانون: قاعدة(11):الارسال الثاني, قاعدة(12) وقت وجوب الارسالBook pages not mapped yet
- الضربة الساحقة المستقيمةBook pages not mapped yet
- حائط الصد الفرديBook pages not mapped yet
- الضربة الساحقة الخلفيةBook pages not mapped yet
- تطبيقات قانون كرة الطاولة:الاخلال بنظام الارسال أو الاستقبال أو جهة اللعب:2/14,اختيار الارسال أو الاستقبال وجهتي اللعب:13/2Book pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
الرابعة:كرة السلةTerm not confirmed7 lessons
- جري المسافات المتوسطةBook pages not mapped yet
- رمي الرمح والقاعدة القانونية المرتبطةBook pages not mapped yet
- الخداع بدون كرة - بالكرةBook pages not mapped yet
- المحاورة من خلف الظهرBook pages not mapped yet
- التصويب مع الحركة (الثلاثية)Book pages not mapped yet
- تطبيقات قانون كرة السلة:الوقت المستقطع : المادة (18),المحاورة:المادة(24), الجري:المادة(25)Book pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
الخامسة: كرة اليدTerm not confirmed7 lessons
- الوقفات (وقفة المشي) أب – سوجيBook pages not mapped yet
- الوقفات (وقفة الطعن الأمامية) أب – كوبيBook pages not mapped yet
- المهارات الهجومية من الحركة (اللكمة الأمامية المستقيمة) أولجل – جيروجي/مومتونج – جيروجيBook pages not mapped yet
- المهارات الهجومية من الحركة (الركلة الأمامية) آب - تشاجيBook pages not mapped yet
- دفاع حائط الصدBook pages not mapped yet
- التصويبة السلمية من الوثبBook pages not mapped yet
- تقويم مخرجات الوحدةBook pages not mapped yet
السادسة: التنسTerm not confirmed3 lessons
السابعة: كرة الطاولةTerm not confirmed3 lessons
الثامنة: الريشة الطائرةTerm not confirmed3 lessons
التاسعة: ألعاب القوىTerm not confirmed1 lesson
Jazira Study is independent and not affiliated with the Ministry of Education, ETEC (Qiyas), the National Center for Curricula, Madrasati or iEN. Practice questions are not official exam questions. Read more